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每周食谱

第十四周食谱(5.20-5.24)

作者: 来源:点击数: 发布时间:2019-05-30 11:00:52【字体:

 

 

        

 

 

 

 

课间餐

 

苹果

 

火龙果

 

  香蕉

 

 

圣女果

 

 

中餐

 

大米饭

蒸肉饼

炒三丁

 

双仁饭

墨鱼排骨炆萝卜

莴笋炒豆干

 

花色饭

海带棒骨汤

 

大米饭

土豆烧肉

  醋溜包菜

 

 

大米饭

红烧狮子头

木耳韭菜炒鸡蛋

紫菜肉末汤

 

 

午点

 

牛奶

蛋糕

 

八宝粥

 

酸奶

椒盐小花卷

 

  绿豆汤

  茶叶蛋

 

肉丝面

 

带量分析

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大米:50克

猪肉:90克

胡萝卜:60克

土豆:50克

青豆:50克

水果:50克

蛋糕:50克

牛奶:120克

大米:60克

排骨:80克

墨鱼:40克

萝卜:60克

莴笋:40克

水果:50克

豆干:0克

八宝米:30克

大米:70克

胡萝卜:50克

火腿肠:40克

鸡蛋:50克

水果:50克

酸奶:120克

花卷:40克

棒骨:80克

猪肉:40克

海带:50克

小葱:5克

大米:60克

猪肉:80克

土豆;50克

包菜:50克

绿豆汤:5克

水果:50克

茶叶蛋:50克

 

大米:60克

猪肉:80克

藕丁:40克

木耳:40克

面条:50克

水果:50克

鸡蛋:40克

韭菜:40克

紫菜:10克