您现在的位置:首页 > 保健在线 > 每周食谱

每周食谱

第十六食谱(6.3-6.6)

作者: 来源:点击数: 发布时间:2019-05-30 11:03:31【字体:

 

 

        

 

 

 

 

 

课间餐

 

苹果

 

香蕉

 

  黄瓜

 

火龙果

 

 

 

 

中餐

 

大米饭

蒸肉饼

炒三丁

 

双色饭

土豆烧肉

香菇烧豆腐

西红柿蛋汤

 

海鲜拌饭

棒骨山药汤

 

大米饭

鹌鹑蛋烧肉

红烧南瓜

 

 

 

 

午点

 

八宝粥

 

 

牛奶

包子

 

酸奶

蛋糕

 

肉丝面

 

 

 

带量分析

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大米:50克

猪肉:90克

胡萝卜:60克

土豆:50克

青豆:50克

水果:50克

八宝米:40克

大米:60克

猪肉:80克

土豆:40克

香菇:60克

豆腐:40克

水果:50克

牛奶:130克

包子:30克

西红柿:30克

鸡蛋:30克

大米:70克

猪肉:50克

虾仁:40克

紫菜:10克

水果:50克

棒骨:60克

山药:40克

酸奶:120克

蛋糕:40克

青豆:40克

胡萝卜:40克

大米:60克

鹌鹑蛋:50克

猪肉:80克

南瓜:40克

面:60克

水果:50克