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每周食谱

第十七食谱(6.10-6.14)

作者: 来源:点击数: 发布时间:2019-06-11 15:36:31【字体:

 

 

        

 

 

 

 

课间餐

 

苹果

 

香蕉

 

 

  黄瓜

 

圣女果

 

哈密瓜

 

 

中餐

 

大米饭

虾仁蒸蛋羹

炒三丁

 

双仁饭

香菇烧鸡

肉末豆腐

  紫菜蛋汤

 

什锦炒饭

海带棒骨汤

 

大米饭

粉丝肉丸汤

榨菜豆干

 

大米饭

玉米炆排骨

醋溜包菜

 

 

午点

 

豆奶

  玉米棒

 

  牛奶

  红糖馒头

 

绿豆汤

茶叶蛋

 

酸奶

蛋糕

 

 

肉丝粉

 

 

带量分析

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大米:60克

鸡蛋;80克

水果;50克

虾仁:50克

土豆:40克

胡萝卜:40克

青豆;40克

豆奶;130克

玉米棒:50克

大米:70克

鸡肉:90克

香菇:40克

豆腐:50克

猪肉:30克

水果:50克

紫菜:20克

鸡蛋:40克

牛奶:130克

红糖;5克

馒头:30克

大米:70克

棒骨:90克

海带:40克

玉米粒:50克

胡萝卜:30克

水果:50克

猪肉:60克

青豆:40克

绿豆:20克

茶叶蛋:40克

火腿肠:40克

大米:70克

猪肉:90克

粉丝:40克

榨菜:50克

豆干:50克

水果:50克

酸奶:120克

蛋糕:40克

大米:70克

排骨:80克

玉米棒:60克

包菜:50克

猪肉:50克

水果:50克

粉:60克